マイクロダイエット実践中のおならは健康的に問題はないのか

マイクロダイエットは今では皆さんが知っているダイエット方法ともいえるようになりました。
実際に取り入れている方も多いことでしょう。
その中において「おなら」が出るという声もまたあるようです。
マイクロダイエットをしている際のおならの問題は、健康的に支障があるものなのでしょうか。

こんな方はいませんか

マイクロダイエットで置き換え生活をしていると以下のような声がたまにあるようです。

  • おならの回数が増えた
  • お腹の中でポコポコという音がする

などといったものです。
今までの身体状態ではないという事で、健康的に問題が出たのではないか?と不安になられる方もいらっしゃるでしょう。
しかし、これは通常のことといえるのです。

おならが出るのはマイクロダイエットの効果が出ている証拠

実はこのおならですが、マイクロダイエットの効果が出てきている証拠ともいえるのです。
おならが出る要因として以下のようなことが考えられます。

  • 日々の生活の中での脂肪燃焼効率がアップしている
  • 脂肪が燃焼する際にガスなどに変化しているから
  • ガスが排出される際におならが出るという事

これを認識していただくと、おならがでるのは健康的に問題からあるからという事ではないとお分かりいただけるかと思います。

エチケットと指摘になる方へ

お仕事をしている方や特に女性の方などですとエチケットと指摘になるという方もいらっしゃるでしょう。
そのような場合、腸内環境を整える意識を持ったり炭酸飲料を飲まない・減らすなどという対処をしていただくのがおすすめです。
そうすることによって、おならの回数を減らすことができるでしょう。

ダイエット成功の証拠

今回は、マイクロダイエットとおならの関係性や健康的な問題について考えていきました。
何ら問題はなく、むしろ成功の証であるという事がお分かりいただけたかと思います。
腸内が活発であるという事は代謝率アップにもつながっているともいえますので、健康なことともいえるのです。

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